ひかりブログひかり健康情報: 2016年6月

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ハーブティー

こんにちは、ひかり鍼灸整骨院の中辻です。

今日は、最近勉強している

ハーブについて書きますね！

ハーブと言っても今回は、ハーブティーで
最近私も飲んでいるのを紹介します。

最近飲んでいるのは、ハイビスカスで
特に珍しくもないものですが、
爽やかな風味が気に入ってます。

このハーブには、クエン酸などの成分が
含まれていて、身体の代謝を促し、

身体の疲労回復を早めます。

ハイビスカスの作用

・代謝促進

・消化機能促進

・利尿作用

・緩下作用

といった作用があります。

このハーブには、ローズヒップが
すごく相性がいいらしく

私もハイビスカス単品よりローズヒップを
一緒にいれて飲むのがほとんどです。

ハーブは自然療法で使われており、
お薬が苦手の方には凄くおススメです。

その話は、またの機会に書かしてもらいますね。

詳しくは、
ひかり鍼灸整骨院の中辻までご連絡ください。

(ひかり鍼灸整骨院) 2016年6月29日 14:36

便秘になりやすい人ってどんな人

こんにちは、ひかり鍼灸整骨院の中辻です。

今回は、ちょっとまじめな内容を書きますね。

便秘について書いていきますが、
言葉自体を知らない人は多分いてませんよね。

では、男性：女性、どのぐらいの割合で
なっているかしっていますか？

なんとなく男女比でいうと女性の方が多い気が
しますよね。

実際は、女性の方が多いです。　

まあ、思っていたのと同じでしたね。

男性　約3割

女性　約7割

といった感じです。

ではどんな人が便秘になりやすいのか…

あなたは以下の項目で当てはまる
物が何個ありますか？

・身体の冷えが気になる

・味の濃い食事が多い人

・ストレスをためやすい人

・薬を服用している

・食事時間が短い

・お腹が張りやすい