ひかりブログひかり健康情報: 2017年1月

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いかがお過ごしでしょうか？

日曜日も予約受け付けてます
ひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です

今日は朝から凄い雪でしたね！

交通機関にも影響したんちゃうかってくらい
でしたが、あなたは大丈夫でしたか？

当院もこんな感じになりました snow

大雪に限らず、大雨暴風とかって
少し気持ちが高ぶりませんか？

不謹慎に感じられたらごめんなさいm(__)m

でも、これって防衛本能らしいんです！

身の危険が迫ってきたときに、すぐ行動
出来る様にスイッチが入る仕組みです。

人体には様々な防衛本能があります。

体に入ったウイルスを退治する為に発熱する

体内の異物を出す為に、下痢・おう吐する

胃腸が弱った時には胃痛、口内炎、口角炎
になり、体内に入る食物量を減らす

人体って本当に便利に出来てますね happy02

ただ、この防衛本能も脳が疲れてる状態
『脳疲労』が酷いと正常に機能せず
に人体が、より大きな危険にさらされる
可能性があります。

当院の整体は、脳疲労にも大きな効果が
期待できますので、お困りの方は
ご相談ください good

本日も最後まで読んで頂き、
有り難うございました confident

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年1月24日 08:48

手足、冷えてませんか？

いかがお過ごしでしょうか？

日曜日も予約受け付けてます
大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です

最近、寒い日が続きますが、
体や手足は冷えますか？

手足冷え症の方で、甘い物が大好き
という方、冷えの原因は寒さではなく
糖分、特に白砂糖の摂り過ぎが原因
かもしれません

なぜ、白砂糖の摂り過ぎが冷えに
繋がるのか、仕組みを説明します。

砂糖をエネルギーに変換する為には
ビタミンＢが必要になるのですが、
手先足先に栄養や酸素を送る役割
を持つ、赤血球を作る為にも
ビタミンＢが必要になります。

赤血球は、手先足先に行く際に血管の
太さに応じて変形するそうなのですが、
過剰な糖分は、赤血球を硬くさせて
変形しにくくします。

以上から、糖分を摂り過ぎていると、
ビタミンＢが欠乏して冷えやすくなります。 bearing

甘い物が大好きな方はご注意ください！

本日も最後まで読んでいただき
有りがとうございました confident

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年1月23日 09:00

寒くなると出てくる...

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

日曜日も予約受け付けてます
大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院

ゆるインストラクターの東膳です

今年も様々な情報をお届けしていきますので
どうぞお楽しみに

新年一回目のブログは…

寒い時期に肩や背中に、痛みやコリ感が
出てくる方必見です

外が寒くなってくると肩や背中を丸めたような
姿勢でいる事が多くなります。

このような姿勢で長くいると、
体が硬くなって背中や肩に
違和感や痛みが出やすくなります。

…というのは、イメージし易いかと
思いますが、この時、体の中では
ろっ骨が硬くなり、肺が膨らみにくくなり
全体的に少し呼吸が浅くなる傾向があります。