自律神経の乱れからくるイライラ、不眠症、アトピー、生理不順、不妊治療などの身体の不調は大阪狭山市にある【ひかり鍼灸整骨院】にお任せください。

おはようございます

自律神経を整える整体と
トレーニングで

あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gymです

昨年は新型コロナの影響で中止になったネモフィラ祭りですが

今年は予定通り開催されるそうです

開催期間は４/９～５/５までで
場所は舞洲のシーサイドパークです

詳しくはコチラ↓
https://seasidepark.maishima.com/nemophila/

感染対策も、しっかりされているそうです

当院には割引チケットも有りますので
行かれる予定の方は、ご自由にお取りください

おはようございます

自律神経を整える整体と
トレーニングで
あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gym
です

「肉体疲労や、眼精疲労からの回復が早くなった！」
と、当院でジワジワ人気を集めている酸素ルームですが

新型コロナウイルスの感染対策になることが
神戸大学と日本バルク株式会社の共同研究で明らかになりました

酸素ルームに６０分入る事で

NK細胞(人体に侵入した外敵を攻撃する細胞)が
１３８％～最大で２００％まで増加したそうです！


このNK細胞は、免疫力をアップさせる細胞、という事で近年注目されています


当院の酸素ルームは、２人で入られても１人分の料金になりますので、
家族と入りたい、兄弟で入りたい、という方にもおススメです



酸素ルーム内は、空気清浄機、除菌シート、テレビ、DVDプレイヤーも完備で
空気も常にルーム外と循環している為、換気の面からも安心な状態でご利用頂けます


ご興味をお持ちの方は

ひかり鍼灸整骨院
0723660093

まで、お問合せ下さい(^^)/


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#ヨガ
#ピラティス

おはようございます

自律神経を整える整体と
パーソナルトレーニングで

あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gym
です

システムエラー等により、長い間ブログを触れてなかったので、久しぶりの更新になります(-_-;)

この度、大阪狭山市の大野台1丁目に

トレーニング型のデイサービスをオープンいたしました

午前9:00~12:05
午後13:00~16:05
の半日型デイサービスで

機能訓練と癒しを融合したデイサービスになっています



最新のマシンを導入(リフレキシブル・TRX)、リラクゼーション(柔道整復師やパーソナルトレーナーによるストレッチやマッサージ)
椅子ヨガ、ピラティスを受けられる事が特徴で、希望される方は、入浴も可能です。










また、ハンドマッサージやネイルのメニューもございます(用実費500～)




笑顔満点のお喋り好きスタッフ達で、笑いの絶えない明るく楽しいデイサービスになってます
見学自由、体験も可能になってますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せください


ひかりトレーニングデイサービス
〒589-0023
大阪狭山市大野台1-32-66
TEL072-284-9931

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

おはようございます


自律神経を整える整体と、ワークアウトであなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院です

ワークアウトとは何か、ワークアウトとトレーニングの違いについてはコチラ↓
http://www.hikari-sayama.jp/cgi-bin/tl_cms/tl.cgi?__mode=view&_type=entry&blog_id=14&id=1269


今日はパーソナルトレーニングの新メニューのご紹介です



その名も
くびれメイクプログラム

パーソナルトレーニングに、ヨガとピラティスを組み合わせて
お腹まわりの引き締めに特化したプログラムです

ウエスト周りを効果的に刺激するので、便秘改善効果もあります

1回1500円
5回回数券7000円
1ヶ月受け放題チケット12000円

と、3種類のメニューからお選び頂けますので

受けてみたい！
お腹を凹ませたい！
くびれを作りたい！
と言う方は、まず最初は1回1500円のメニューで体験してみてください


ご予約は、当院受付けもしくは、お電話にて
お申し込み下さい

こんにちは！

 

自律神経を整える整体と、ワークアウトで、あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院です


久しぶりの更新ですね（＾◇＾）

今日は、夏季休暇のお知らせです





8月14日までは通常通り
15～18日が夏季休暇
19日からは、通常通り

となります。

前後の診療日は、混雑が予想されますが

ご了承ください

もし、スケジュールがお解りでしたら
早めのご予約をおススメします
 

こんにちは

自律神経を整える整体と、ワークアウトで
あなたの健康をサポートいたます

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院です


日に日に、気温と湿度が増して行って体調管理が難しいですが、
こんな時に体調を崩さない為に、当院では運動をおススメする事が
よく有ります（＾－＾）

当院でも、
自重トレーニング、ウェイトトレーニング、加圧トレーニング
サーキットトレーニング、ゆる体操、ピラティス

個人の体力レベルやニーズによって様々な運動を提案させて頂いてますが

6月17日から、新たに
『ヨガ教室』が始まりました

当院で実施するヨガは『ヨガムーブ』というもので、

• 姿勢改善
• ダイエット効果
• 集中力向上
• ストレスの緩和
• バランス能力の向上
• 高血圧リスクの緩和

等の効果が期待できます


日時は、毎週、月・金曜日の10時から30分間
費用は１回500円になります


運動初心者や、体の固い人でも出来るので、

ヨガに興味は有るけどキッカケが無い
何かやってみたいけど、何をしたらいいか分からない

という方は、072-366-0093ひかり鍼灸整骨院まで、
一度ご相談下さい(^^)