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コミュニティーセンターで体操教室やってます!!

毎週月曜日と金曜日にコミュニティーセンターで体操教室をしています！

見学､体験もできますのでお気軽にお越しください！

みなさまのご参加お待ちしております！

#大阪狭山市　＃堺市　＃泉北　＃河内長野市　＃富田林市

カテゴリ:

• ひかり健康情報

(ひかり鍼灸整骨院) 2024年4月13日 08:30

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定期的に院長のダイエットの経過を投稿していきます！

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(ひかり鍼灸整骨院) 2024年4月 2日 08:30

フォーユー河内長野さんで体操教室を行いました!!

2月よりフォーユー河内長野さんで体操教室をさせていただいてます！
入居されている方が元気で過ごせるようサポートしていきたいと思います！

#大阪狭山市　＃堺市　＃泉北　＃河内長野市　＃富田林市

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(ひかり鍼灸整骨院) 2024年3月19日 19:24

【足の悩みから卒業】テーピングソックス

おはようございます

自律神経を整える整体と
パーソナルトレーニングで

あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gymです

この度、共同開発で、履くだけで足の悩みを解決するテーピングソックスを開発いたしました！




この靴下は、関節の動きのサポート、足首や膝、股関節の不安を持つ方に安心していただけるサポート理論を元に

主婦や会社員、プロサッカー選手やプロモデル、老若男女問わずスポーツ現場や治療現場で、痛みに悩む人、
さらなるパフォーマンスアップを求める人に長年向き合う中で生み出された

現場思考と実践に基づいたメソッドで作られています。

歪みにより本来の動きを失った足首、膝、股関節の正常な動きを誘導することで
理想的な足の形に近づける事ができます。

ぜひ、私たちの夢を後押しして頂けないでしょうか？
http://readyfor.jp/projects/hanao_com
プロジェクトの「拡散」と「ご支援」をよろしくお願いします！

(ひかり鍼灸整骨院) 2021年8月24日 08:27

ヨガの効果とは

こんにちは

自律神経を整える整体と、ワークアウトで
あなたの健康をサポートいたます

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院です


日に日に、気温と湿度が増して行って体調管理が難しいですが、
こんな時に体調を崩さない為に、当院では運動をおススメする事が
よく有ります（＾－＾）

当院でも、
自重トレーニング、ウェイトトレーニング、加圧トレーニング
サーキットトレーニング、ゆる体操、ピラティス

個人の体力レベルやニーズによって様々な運動を提案させて頂いてますが

6月17日から、新たに
『ヨガ教室』が始まりました

当院で実施するヨガは『ヨガムーブ』というもので、

• 姿勢改善
• ダイエット効果
• 集中力向上
• ストレスの緩和
• バランス能力の向上
• 高血圧リスクの緩和

等の効果が期待できます


日時は、毎週、月・金曜日の10時から30分間
費用は１回500円になります


運動初心者や、体の固い人でも出来るので、

ヨガに興味は有るけどキッカケが無い
何かやってみたいけど、何をしたらいいか分からない

という方は、072-366-0093ひかり鍼灸整骨院まで、
一度ご相談下さい(^^)

(ひかり鍼灸整骨院) 2019年6月24日 16:01