いかがお過ごしでしょうか？

日曜日も整体の予約受け付けてます
大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳です


今日は
自律神経の乱れを防ぐ
事について書いていきます。


これには沢山の原因が有るので全部を
書くことは出来ませんが、現代っ子に
共通する部分を挙げていきます


現代の生活に欠かせないスマホやパソコン
家電も自動化が進み便利になっていますが


それから僅かに電磁波が出てるのは
ご存知ですか？


人間の体内には電流が流れているのですが
これが電磁波の影響をうけて微妙に
乱れてしまいます

• でも、スマホや家電から距離を置いた生活は
  考えにくいですよね…
  
  僕も無理です
  
  
  なので、色々な所で工夫します。
  
  

  
  食事を規則正しく摂る(特に朝食)

  運動をして、しっかり汗をかく

  朝、日光を浴びる
  寝る時、枕元にスマホを置かない

無理なく、すぐ実践できる事 としては
こんな感じです。


体に不調があると、心にも不調が出てきます


お子さんが腹痛でお困りの場合は
症状だけでなく、生活面からも
見つめなおしてあげてください


ご相談があれば、ホームページ上部の
お問い合わせからメールを下さい


今日も最後まで読んで頂いて
有り難うございます