中学・高校生の為のトレーニングメソッドが、4月からスタートします！

主な内容は、
 

パフォーマンスアップとケガ予防の為の
フィジカルトレーニングとコンディショ二ング

今後も役立つメンタルトレーニング

になります

毎週開催するトレーニング教室と、
体操教室に来れない選手の為のパーソナルトレーニング
の二本立てで展開するメソッドになりますが

より成果をだして、それを実感する為の
 

• 定期的な身体能力テスト

詳しくは⇒http://www.hikari-sayama.jp/blog/entry/post-179/

• 目標達成シート

詳しくは⇒http://www.hikari-sayama.jp/blog/entry/post-180/

にも、取り組んで貰います









参加されるジュニアアスリート達にとって
有意義な時間になるように

しなくても良い遠回りをしないで済むように

当教室インストラクター陣が、
『自分が学生の頃にこんな所が有ったら、
もっと上にいけてただろうな…』

という内容を詰め込んだ教室になってます

• ケガをせずに練習に集中したい
• 伸び悩んでいる
• 目標があるが、達成の仕方が解らない
• もっと早く上達したい

というジュニアアスリートの参加を、待ってます


参加希望の場合は、会員証を発行する事で

• パーソナルトレーニング会員割引
• トレーニング教室会員割引
• Hikari  Workout  Gymの設備を自由に使用(規定あり)
• シェイカープレゼント

という特典がついてきます


４つの特典がついた会員証は

￥3600ー
半年更新で、更新月は4月と10月、途中入会は月割計算になります。


【パーソナルトレーニング】
費用：25分2000円⇒会員価格1700円
　　　50分3500円⇒会員価格3200円

場所：Hikari WorkOut Gym
日時：月火水金8：30～12：00　16：00～20：00
　　　　　　木8：30～12：00
　　　　　　土8：30～13：00

用意する物：動きやすい服装、タオル、屋内用シューズ(裸足になって貰う場合も有ります)
　　　　　　水分(ミネラルウォーター1本サービスいたします)

今ならLINE登録して頂くと
初回1500円(非会員2000円)

で受けて頂けます

初回はカウンセリングや現状チェックも含め
約40～50分見させて頂きます。



【トレーニング教室】

費用：１回1900円+会場費100円
　　　会員１回1500円(会場費無し)

日時：毎週土曜日16:00～16:50

場所：大阪狭山市立コミュニティセンター
　　　３F和室
http://www.osakasayama-cc.com/

用意する物：動きやすい服装、タオル、水分、
　　　　　　畳の上で、裸足で行います（＾◇＾）

今ならLINE登録して頂くと
初回体験500円(場所代込)

で参加して頂けます



体験・申し込みは
当院受付か、お電話で＼(^o^)／
0723660093　ひかり鍼灸整骨院

他にはない
結果にコミットする教室

参加申し込みお待ちしてます