毎週火曜日、隔週金曜日の１３時から
開講している体操教室のお知らせです。

自律神経を整えよう！！

ということで 、筋肉を鍛えながら、
自分の体の感覚を磨いて
自律神経を整え、崩しにくくしていきます。

筋力トレーニングと、さとう式リンパケア
を組み合わせたメニューを行います。
 
筋力アップ、ダイエット、むくみの解消

等の効果があります。

第１～４火曜日（担当　東膳）
隔週金曜日（担当　中辻）

１３：００～１３：５０

費用　　 １回　１０００円
回数券１０回　８０００円（有効期限なし）

定員６名の少人数制教室で
個人の筋力や体の使い方を見ながら
行うので、効果が出やすいです

予約制になっていますので参加希望の方は
お電話または、当院受付にてご予約下さい